Літні люди у гуманітарних кризах та надзвичайних ситуаціях: Криза в УКРАЇНІ
This is a rapid set of emergency guidance produced by a small group of experts on an unbadged basis.
Літні люди у гуманітарних кризах та надзвичайних ситуаціях: Криза в УКРАЇНІ
Літні люди під час війни або стихійного лиха часто є дуже вразливими через:
- Психологічні травми та емоційні розлади від розлуки з сім’єю та близькими друзями
- Попередні травми та стан здоров’я, а також обмежену рухливість
- Неможливість скористатися послугами звичайних та екстрених служб допомоги
- Підвищений ризик втрати ваги, розвитку інфекцій (наприклад, інфекцій грудної клітки або сечового міхура), стану нерухомості і кволісті
- Низький пріоритет, який літні люди часто дають самі собі, бажаючи поставити молодих людей на перше місце.
Ключові поради
- Будьте готові слідувати порадам, щоб залишити домівку та неосновне майно; але намагайтеся не ізолювати себе від сім’ї чи друзів, підтримуйте зв’язок за допомогою електронної пошти чи коротких текстових повідомлень (SMS).
- Тримайте при собі дрібні особисті цінні речі:
- гроші
- важливі документи (посвідчення особи, паспорт)
- список ваших ліків, назву групи крові та (за наявності) історію хвороби
- номери телефонів рідних та друзів
- номери місцевих екстрених служб.
- Якщо вам потрібно подорожувати, обов’язково візьміть з собою зарядний пристрій для телефону, зубні протези, окуляри, слухові апарати, засоби пересування, ліки та браслети для невідкладної допомоги.
- Якщо ви часто плутаєтеся, забуваєте щось або відчуваєте себе пригніченими, залишайтеся з другом, родичем або опікуном, який може вам допомогти.
Підтримка здоров’я та харчування
- Переконайтеся, що основні речі доступні або надані вашою місцевою службою підтримки/допомоги: житло, їжа та вода, одяг, джерело тепла, постільна білизна та доступ до послуг, які все ще діють.
- Переконайтеся, що вас відвідують кваліфіковані працівники служби підтримки, щоб вони могли оцінити ваше безпосереднє здоров’я та потреби в харчуванні.
- Намагайтеся мати принаймні місячний запас щоденних ліків. Тримайте при собі список ваших ліків.
- Приймайте ліки за призначенням лікаря та повідомляйте іншим, коли певні ліки закінчуються.
- Підтримуйте свою рухливість за допомогою будь-яких щоденних прогулянок або вправ, які ви можете безпечно виконувати.
- Намагайтеся їсти хоча б двічі на день, бажано в колі сім’ї або друзів. Випивайте не менше 2 літрів води в день (якщо у вас немає захворювання, яке вимагає обмеженого споживання рідини).
- Повідомте сім’ю, друзів або опікунів, коли вам зле. Швидке та своєчасне лікування допоможе запобігти захворюванню. Не залишайте це занадто пізно!
Служби підтримки – ваші дії дуже важливі!
- Враховуйте особливу вразливість літніх людей під час надання житла, їжі та води, ліків та першої допомоги.
- Деякі літні люди мають зубні протези, і їм може бути важко пережовувати тверду їжу. Забезпечте їжу, яка засвоюється літніми людьми: враховуйте розлади шлунково-кишкового тракту та наявність недоїдання.
- Забезпечуйте достатню кількість ліків для людей із серцево-судинними захворюваннями, дихальними захворюваннями, цукровим діабетом (типу 1 і 2) та іншими хронічними захворюваннями. Пам’ятайте також про знеболюючи ліки.
- Слідкуйте за раптовими ознаками погіршення фізичного та психічного стану, сплутаності свідомості, фізичної непрацездатності, болю чи психологічного розладу.
- Створюйте регулярні денні клініки (амбулаторії) для задоволення особливих потреб літніх людей, зосереджуючись на болях, слабкості, стані суглобів і кінцівок.
- Майте на увазі, що багато літніх людей на війні можуть зазнати емоційного, фізичного, матеріального або сексуального насильства.
- Допоможіть літнім людям знайти/відстежити свою сім’ю, опікунів та друзів, якщо зв’зок з ними втрачений.
ALL POSTS