This is a rapid set of emergency guidance produced by a small group of experts on an unbadged basis.

Download the document (pdf) here: Humanitarian Crises and Emergency Situations Involving Older People: The UKRAINE Crisis (Polish translation)

Kryzys humanitarny i sytuacje nadzwyczajne z udziałem osób starszych: Kryzys w UKRAINIE

Osoby starsze  uwikłane w wojnę lub klęskę żywiołową są często bardziej zagrożeni z powodu:

• Traumy psychologicznej i rozstroju emocjonalnego spowodowanego zakłóceniem codziennej rutyny i rozłąką z rodziną i bliskimi przyjaciółmi
• Wcześniejszych urazów i schorzeń, a także ograniczonej mobilności
• Odcięcia od usług podstawowej opieki medycznej i  pogotowia ratunkowego
• Zwiększonego ryzyka utraty wagi, rozwoju infekcji (takich jak infekcje górnych dróg oddechowych lub pęcherza), skutkującego unieruchomieniem i ogólną słabością
• Stawiania swoich potrzeb na dalszym miejscu na rzecz priorytetyzowania potrzeb osób młodszych

Najważniejsze informacje

1. Bądź przygotowany na zastosowanie się zaleceń dotyczących opuszczenia domu i szukania bezpieczeństwa.W takim przypadku, zostaw nieistotne rzeczy; ale staraj się nie izolować od rodziny lub przyjaciół, utrzymuj komunikację za pomocą wiadomości e-mail lub SMS-ów.
2. Trzymaj przy sobie drobne wartościowe rzeczy osobiste:

• pieniądze
• ważne dokumenty (dowód osobisty, paszport)
• listę twoich leków, oznaczenie grupy krwi (jeśli jest dostępna), historię medyczną
• numery telefonów do rodziny i znajomych
• numery do lokalnych służb ratunkowych

3. Jeśli musisz podróżować, pamiętaj o zabraniu ładowarki do telefonu, protez, okularów, aparatów słuchowych, środków ułatwiających poruszanie się, leków i bransoletek ratunkowych 
4. Jeśli często czujesz się zdezorientowany, zapominasz o różnych rzeczach lub czujesz się przytłoczony, pozostań z przyjacielem, krewnym lub opiekunem, który może ci pomóc.

Utrzymanie zdrowia i odżywianie

1. Upewnij się, że lokalna instytucja wsparcia/pomocy zapewnia zaspokojenie podstawowych potrzeb i dostęp do schronienia, żywności i wody, odzieży, ogrzewania, pościeli i do usług, które nadal działają.
2. Upewnij się, że jesteś oceniany przez przeszkolonego pracownika wsparcia lub pracownika instytucji, aby można było  prawidłowo ocenić twoje bezpośrednie potrzeby zdrowotne i żywieniowe.
3. Staraj się zachować co najmniej miesięczny zapas codziennych leków. Miej przy sobie listę swoich leków. 
4. Przyjmuj lekizgodnie z zaleceniami i zalarmuj innych, gdy leki się kończą. 
5. Utrzymuj swoją mobilnośćpoprzez codzienne spacery lub ćwiczenia, które możesz bezpiecznie wykonywać. 
6. Staraj się jeść dwa posiłki dziennie, najlepiej z rodziną lub przyjaciółmi. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie (chyba że cierpisz na schorzenie, które wymaga ograniczonego spożycia). 
7. Poinformuj rodzinę, przyjaciół lub opiekunów o złym samopoczuciu. Szybka i terminowa terapia pomoże zapobiec pogorszeniu się zdrowia. Nie zwlekaj!