This is a rapid set of emergency guidance produced by a small group of experts on an unbadged basis.

Download the document (pdf) here: Humanitarian Crises and Emergency Situations Involving Older People: The UKRAINE Crisis (Russian translation)

Пожилые люди в гуманитарных кризисах и чрезвычайных ситуациях: Кризис в УКРАИНЕ

Пожилые люди, оказавшиеся в условиях войны или стихийного бедствия, часто очень уязвимы из-за:

• Психологических травм и эмоциональных расстройств, вызванных разлукой с семьей и близкими друзьями
• Ранее существовавших травм и нарушений здоровья, а также ограниченной подвижности
• Недоступности обычных и экстренных служб помощи
• Повышенного риска потери веса, развития инфекций (например, инфекций грудной клетки или мочевого пузыря), потери подвижности и немощности
• Пожилые люди часто жертвуют своим благополучием, отдавая предпочтение молодым людям.

Основные советы

1. Будьте готовы последовать предписаниям покинуть свой дом и оставить второстепенные вещи; но старайтесь не изолировать себя от семьи или друзей, поддерживайте связь с помощью электронной почты или SMS-сообщений.
2. Держите при себе мелкие личные ценные вещи:

• деньги
• важные документы (удостоверение личности, паспорт)
• список ваших лекарств, название вашей группы крови и (если есть) историю болезни
• номера телефонов семьи и друзей
• номера телефонов местных экстренных служб.

3. Если вам необходимо отправиться в поездку, не забудьте взять с собой зарядное устройство для телефона, зубные протезы, очки, слуховые аппараты, средства передвижения, лекарства и браслеты для неотложной помощи.
4. Если вы часто путаетесь, забываете что-то или чувствуете себя подавленными, оставайтесь с другом, родственником или опекуном, которые могут вам помочь.

Поддержание здоровья и питание

1. Убедитесь, что предметы первой необходимости вам доступны или предоставлены вашими местными службами поддержки/помощи: жилье, еда и вода, одежда, источник тепла, постельные принадлежности и доступ к службам, которые все еще работают.
2. Позаботьтесь о том, чтобы вас проведывал квалифицированный сотрудник службы поддержки, который мог бы оценить ваше состояние здоровья и потребности в питании.
3. Старайтесь иметь при себе как минимум месячный запас ваших ежедневных лекарств. Держите при себе список ваших лекарств.
4. Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями вашего врача и предупреждайте других, когда те или иные лекарства заканчиваются.
5. Поддерживайте свою подвижность с помощью любых ежедневных прогулок или упражнений, которые вы можете безопасно выполнять.
6. Старайтесь есть не менее двух раз в день, желательно с семьей или друзьями. Выпивайте не менее 2 литров воды в день (если только у вас нет состояния, требующего ограниченного потребления жидкости).
7. Сообщайте семье, друзьям или опекунам, когда вы плохо себя чувствуете. Быстрое и своевременное лечение поможет предотвратить дальнейшее развитие болезни. Не оставляйте ваши жалобы на потом, когда может быть слишком поздно!